失恋常常会带给人痛苦、失望、屈辱、茫然的感觉，我们会费尽心思沉浸在这场失败的恋情中，不能自拔。

到底该怎么做我们才能快速从失恋中走出来，重新面对人生或者去挽回爱情呢？

弄清状况

要避免下一次又被人抛弃或是又失恋的话，找出根源问题并加以改善才是最实际的。

对方跟你提出分手，
肯定是有原因的，

- 问清楚对方的心态并非是坏事

这时候你才会知道这段恋情中TA到底是怎么想的，可能从这次谈话中你会发现从前根本意识不到的问题。

不要通过旁人的口风中去猜测这段恋情失败的缘由，面对面谈个清楚，比什么都好。

要学会振作

很多人失恋后选择自暴自弃，甚至冲动地去伤害自己，这种连自己都不想站起来，别人再多的帮助都是徒劳。

因此这时候就要让自己快乐起来，振作起来。

拒绝听忧伤的情歌，
看忧伤的故事

- 老娘那么美

感叹感情逝去已经毫无用处，觉得别人感同身受，只会更想沉溺于悲伤的氛围中。

可以趁这段时间改变自己的生活方式，开始好好工作，学习多点新东西，转换下生活环境，多赚点钱就可以去趟旅游，让自己放下过去，重新拥抱新生活。

释放压力

找个人倾诉一下，比自己更多地去转移情绪更有效。

你不一定要找相熟的人，找个陌生人也可以尽情将心中的郁闷苦痛通通宣泄一番，会更舒服，说完之后，也许你会发现，那并没有你想象中的那么难放下。

跟你有相同经历的人，
现在同样活得很好。

- 我要出大招啦！

生活总得向前，对过去的执念太深，又有什么益处。

给自己留点尊严

一旦清楚知道对方不爱你，对方有了更好的选择时，千万不要去死缠烂打。

不要继续为他想其他理由，更加不要再见面，对方的任何事情，现在于你来说都已经不重要了。

你要记住的只是，你没有别人那么优秀，但你仍是最好的自己。

保留自己该有的尊严，
未来才会向你走近。

- 我的未来我做主

现实的爱情中实在很少有那种等着等着就修成正果的故事。

不爱了就不要在一起，不适合就赶紧分开，你有更好的爱情值得你去经营。

不要失去爱的勇气

不要因为这次的失败而失去对人生还有对爱情的信念，世界上还有各种各样的人。

你总是会有机会碰上你喜欢，
却不喜欢你的人。

- 比如我

同样你也是有机会遇到喜欢你你也喜欢的人，甚至是碰到爱你爱到无法自拔的人。

恋爱失败并没有什么共通的地方，因此不要对此胡乱下结论。

我们从来都不需要否定爱情。

心态决定一切，未来的幸福还是会向你敲门的。